陈静是亳州市华佗五禽戏推广中心主任，她是华佗五禽戏第58代传人，国际五禽戏冠军、国家级教练员、裁判员，多次被国家体育总局派遣到美国、德国、法国等30多个国家教学五禽戏，2021年首次在联合国总部展示五禽戏，积极推动五禽戏走向国际舞台。在2024年度长三角体育榜单中，“五禽戏传统体育文化挖掘与推广”获得“长三角十佳体育文化品牌”，而陈静也获得“长三角十佳全民健身达人”称号。1月22日接受大皖新闻采访时，陈静表示，古老的五禽戏和眼下流行的八段锦都是“好东西”，都有值得互相学习的地方。

  陈静表示，五禽戏有着悠久的传承历史，“源于汉代，距今已有两千多年历史，是中国传统养生文化的重要代表，见证了中国古代养生理念和实践的发展历史。同时，它有深厚的文化内涵，融合了中国古代哲学、医学、武术等多种文化元素，体现了古人‘天人合一’的思想，蕴含着顺应自然、平衡和谐的养生智慧。”

  众所周知，五禽戏有非常好的养生保健功效，调理脏腑，强身健体，“从虎戏的刚猛有力，到鹿戏的灵动轻盈，再到熊戏的沉稳厚重等，每个动作锻炼不一样的部位肌肉，长时间坚持可增强肌肉力量，促进血液循环和新陈代谢，提升体质。”陈静表示，除了内外身体的调理，五禽戏还能调节人的心理健康状态，“五禽戏的动作缓慢而有节奏，配合自然的呼吸，能让身心充分放松，在练习中可暂时忘却外界烦恼喧嚣，专注于自身，达到缓解压力、改善睡眠质量、调节心理健康状态的效果。”

  相较于“八段锦”等眼下流行度非常好的传统养身健体的方法，在陈静看来，五禽戏有动作简单易学的特点，“五禽戏的动作模仿五种动物，形象生动，简单易懂，而且不需要复杂的器械和场地，尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。”陈静表示，五禽戏现在逐渐受到认可和肯定的医学康复价值，譬如改善身体机能，增强免疫力，对一些常见病的辅助治疗，“五禽戏中的一些动作，尤其是缓解疼痛，是一种非常好的康复锻炼方法。”

  陈静觉得，八段锦的推广有很多可取之处，“突出我们的特点，相比八段锦，五禽戏姿态更丰富有趣，能吸引追求新鲜体验的人群。同时针对不一样受众群体，推出专属推广方案，譬如可以打造高强度、竞技性的五禽戏版本，也可以为老年人设计动作舒缓、侧重养生保健的课程，满足多样化需求。当然，在互联网时代，也要善于社会化媒体平台来宣传推广传统的五禽戏。”

  在陈静眼中，五禽戏不仅是安徽的文化名片，更蕴含着深厚的养生智慧与健身价值。“作为安徽本土文化符号，承载着悠久历史与地域特色。围绕五禽戏可发展相关产业，五禽戏在大健康行业可与医疗、养老、旅游、体育等多个领域深层次地融合，催生文旅康融合、体卫融合、医养融合等新业态，提升产业高质量发展，也能够带动就业，促进经济稳步的增长。”陈静表示，自己也在积极倡导和推动五禽戏从校园到社区的教育普及，包括定期举办全省乃至全国性的五禽戏大赛，包括开发五禽戏相关文创产品，打造特色文化产业链，“当然我们也需要相关部门在政策上支持，尤其是加强五禽戏传承人和专业人才教育培训，建立人才库，为推广工作提供智力支持。”

  新华社北京4月7日电（记者阚静文）“住手！”“抗争”“我们不想要这样的美国！”，超1000场，逾50万人参与……美国总统特朗普日前签署最新的“对等关税”行政令，加之美国政府此前出台的一系列政策，引发美国国内及欧洲强烈抗议。连日来，多地民众走上街头，用行动表达不满与愤怒。

  有记者提问:特朗普宣布将对不采取报复性行动的国家实施90天的关税暂停，但是上调对华关税至125%，甚至有可能到150%，中国是否会继续对美加征更高关税?

  4月4日，浙田。 据浙大一院发布，金伯从巴黎回到青田祭祖扫墓，为祖先上香时，他被烟雾呛了一下，又是喷嚏又是咳嗽，一开始他和家人都不以为意。然而咳嗽持续加剧，去医院检查后检查结果为，此时已患晚期肺癌并发生淋巴结转移，多学科联合会诊后评估认为，已没有办法进行手术。

  9岁女孩被老师砸伤头骨案二审维持原判，女孩现身旁听称给自己讨说法（九派新闻）

  特朗普称将对未采取报复行动的国家暂停加征一定的关税90天，但是上调对华关税至125%甚至有可能到150%，中国是否会继续对美加征更高关税？商务部回应。

  美国议员就特朗普任意加税拍桌子质问美贸易代表：这是市场操纵吗？是哪个亿万富翁更富有了#关税

  多个景区关闭、列车停运、赛事延期！北京紧急提醒：非必要不出行！华北将迎“历史同期罕见”大风，南方将现今年以来最强风雹……

  据@中国气象局 发布，中央气象台4月10日18时发布大风橙色预警，部分地区阵风风力可达12~13级。根据我们国家2012年6月发布的《风力等级》国家标准，11、12级风陆上很少见，一般当风力超过12级时，就从另一方面代表着对陆地地面物象“摧毁极大”。

  机关事业单位干部职员们从事哪些副业属于违反相关规定的行为呢？根据《中国纪律处分条例》和《公职人员政务处分条例》等规定，主要有以下六种：①“挂证” 取酬有些机关事业单位干部职员在考了职称后，挂靠职称证书给公司，比如会计证、统计证、建造师、电气工程师、消防工程师、土木工程师等等。

  缩水的“校园餐”，肥了谁?为整治中小学“校园餐”存在的明显问题，守护“舌尖上的安全”，山西省纪委监委通过深挖案件背后的责任、作风和腐败问题，对发现的制度漏洞和机制“梗阻”，针对性地提出促改促治措施，推动从个案查处、重点惩治向系统施治、全域治理提升转变，真正让“校园餐”成为阳光餐、放心餐。

  经核实，“沩公”“沩公小号”等账号在直播过程中出现不适表演和互动、扬言给活人做法事等“三俗”行为，通过装疯卖傻、扮丑搞怪博人眼球、诱导打赏博取流量，该行为违背社会公序良俗，扰乱网络公共秩序，违反了《网络内容信息生态治理规定》《互联网直播服务管理规定》等法律和法规，造成不好社会影响。

  家人们，今天这个事儿我必须得说说！杭州西湖边上，居然有人用弹弓活活打死了国家二级保护动物鸳鸯？这操作是不是太离谱了！先给大家复盘一下现场：4月7号下午五点，西湖长桥附近，几位游客正悠闲地看鸳鸯在湖里撒欢儿。

  在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄2022年12月29日这天，消失在大众视野许久的央视主持人朱军在社交平台上更新了一则内容。